"Ból nie jest wskaźnikiem dobrego treningu" - ech, a ojciec mi mówi: "Wasze młode pokolenie już nie wie, co to znaczy prawdziwy wf, nie wiecie, co to znaczy wymiotować z bólu od zakwasów!" Link o przysiadach czytałem, ale nie wiem, o co chodzi z tym podkładaniem deski pod pięty u początkujących? Tzn. odruchowo podczas przysiadu staję tylko na [...]
[...] Testo i Deci. Pierwsze wrazenia to gdzie jest ten nektar bogow o ktorym wszyscy pisza w necie, lekkie rozczarowanie... po 2gim,3cim tyglu zaczela sie jazda i poczulem co to znaczy byc na trenie Very Happy Zyly zaczely pokazywac sie na przdramionach potem na bicu, klacie. Zaczol sie odslaniac brzuc, 3cia kocha o ktora tak walczylem wczesniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To mozę więcej płatków sypie bo by nie wystarczyło raczej. A dlaczego? mleka nie powinno się jeść czy co? @up W takim razie co to znaczy zdrowe? same złożone wegle i nieprzetworzone żarcie czy co? to znaczy weź przeczytaj to co napisał Tomq kilka razy i postaraj się przetworzyć.Jak coś masz zbiór linków w dziale - tam są artykuły dotyczące [...]
[...] Może w śladowych ilościach są ludzie, którzy mogą dostanie się na kursy,szkoły i awans zawdzięczać tylko sobie. Także musisz sobie odpowiedzieć sam na pytanie, co to znaczy opłaca, bo finansowo w porównaniu do zarobków w innych zawodach w Polsce, bycie żołnierzem zawodowym jest dość atrakcyjne,a ale możliwości awansów za wielkich nie ma [...]
Oczywiście, że nie należy trenować tak jak zawodowcy, ale nie znaczy to że ich porady są złe. Dorian polecił ćwiczenia na mięśnie brzucha, które w/g niego są najlepsze. Dlaczego nie miałbym np. ja tak ćwiczyć? Czy jeśli Shawn Ray napisze że świetne jest na klatę wyciskanie sztangi to znaczy że mam go zaprzestać bo zawodowiec tak ćwiczy? To bzdura. [...]
[...] a potem robilem pare tygodni przerwy stosujac trening regeneracyjny. Przy kolejnych cyklach na mase po takich treningach regeneracyjnych zakwasy powracaly coraz slabsze. One byly, sa i beda, z tym, ze mozna je ograniczac, ale wiem co to znaczy borykac sie z zakwasami po wykonaniu 3 serii... Polecam tez masazyk przez dziewczyne ;D Powodzenia!
co to znaczy "chodze na siłownie"??? a co tam robisz?? ćwiczysz?? czy tylko chodzisz popatrzeć?? opowiedz trochę o tym... i co to znaczy co mam kupić?? uważasz, ze podasz parę danych i ktoś Ci poda nazwy produktów??!?! wysil się trochę!! napisz o sobie... jesz coś?? wiesz coś o treningu?? jeżeli wogóle ćwiczysz...
sorki za glupie pytania ale kilku rzeczy nie kumam, co to znaczy kr styl? kr to kraul, a styl? ze technicznie kraulem? dalej 32*25 kr/grzb/wg zm/pod wodą - wg zm znaczy kolejno wedlug zmiennego tak? a i co to cw wg zm ? troche tego tez nie kumam co konkretnie? Dobra reszte chcyba jakos kumam, nie chce robic z siebie kompletnego balwana wiec to [...]
[...] uderzasz uderzen prostych w twarz co za tym idzie mozesz miec dobra garde przed uderzeniami z boku a nie frontalnymi hmmmm jak dostajesz kopniecie w glowe i troche boli to znaczy ze masz slabego przeciwnika bo dobre kopniecie nie boli-boli dopiero jak sie obudzisz po KO "Sempai opowiadal nam swoja walke na ktorys pas i podczas walki [...]
[...] I luz. A nie mozesz dolozyc jeszcze czegos do tego dnia? Dlaczego? Patrz nizej Wtorek: (barki, plecy, nogi) Moze jestes byk, cwiczysz rok wiec powinienes domyslac co to znaczy robic plecy i nogi na jednym treningu. Jesli nie wiesz to... przeloz jedna z tych partii gdzies indziej. Jesli wiesz to czytaj dalej. Barki: Wycskanie sztangi zza [...]
Wy to sobie tak tłumaczcie... Co to znaczy ,że mieli za dużo opakowań po serkach ? Co Oni to w melinie robią ,czy może mają własne siedziska ? Panowie profesjonalizm. To jest ostrowia a nie Oxy-Gen. Pójdziesz kupić 10 plasterków sera w takim ******lnym wiadrze , i powiesz że to przez brak foli ? No spoko. Co? A jak np. FA nakleja polskie info, na [...]
[...] mniej więcej sie zdecydowałem jaki klub ale teraz pojawia się problem rękawic. Podobno ważne jest aby miały dobre usztywniacze na nadgarstki oraz przyszywany kciuk (co to znaczy?) Wiele osób poleca rękawice firmy MASTERS. Czy one spełniają te warunki? Cena jaka mogę poświęcić na ten sprzęt nie powinna przekraczać 150 zł. Jak się mają rękawice [...]
Jeszcze gdybym wiedzial co to znaczy heheh :P w kwestiach diety jestem naprawde laikiem...i czasami stwierdzam ze zamiast brac przez te wszystkie lata odzywki i wpierdzielac co wlezie, to moglem jakas diete ułożyc... to co to znaczy to A6w :P ???
[...] mogą byc naprawde dobre, najmniejsza sensowna dawka, wspomaganie budowy czystej masy mięsniowej i siły, w miare krótki estr) a )tygodnie 1-6 Prop 50mg e2d I teraz co to znaczy- ile razy po ile w tygodniu i przez ile tygodni b )tygodnie 1-6 Prop 100mg e3d ( w tym wypadku wychodzi jednak ponad 200mg.tygodniowo ale opcja jest do przyjęcia) [...]
Skoro ktoś dodaje coś z olimpa to znaczy ze najpierw musiał to kupić . Przeicez za darmo tego nie dostał .. Olimp towar sprzedał , pieniadze zarobil - sprawa prosta . Nie rozumiem co to znaczy ze robi promocje dla fa .Prmocje są dla wszytskich a co mądrzejszy to wykorzysta je na swój sposób. Jak ktoś kupi towar ma z nim prawo zrobic co mu sie [...]
[...] Nie pozwole sobie zeby ktos taki jak Ty pisał o mnie coś takiego.. nie zdajesz sobie sprawy ile trzeba poswiecic zeby dojsc do takiej formy... nie Ty nie mas pojecia co to znaczy nie jestem dzieciakiem do mnie najwyższej mozesz mowiec Prosze Pana nie jesteśmy na Ty Za długo trenuje za dużo przeszedłem żeby sie wdawac z Toba w dyskusje. jesli [...]
[...] że na ulicy w normalnych ciuchach bez rozgrzewki nie roztrzaska się komuś głowy nogą jest śmieszne no chyba ze ten co to pisał nosi spódniczkę To,że Ciebie to wkurza,to nie znaczy,że tak nie jest.Co to znaczy roztrzaska się komuś głowę nogą?Do kopnięć w walce ulicznej odniosłem się na początku tego posta. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]
Ups mój błąd Chodzić na siłownie nie znaczy dobrze ćwiczyć, wteyd były czasy DiscoBoys ^_^ ważna była klatka tylko i wyłącznie stąd teraz muszę się wstydzić... Ale do rzeczy... Pomyślałem, że jeżeli chcę się wziąć NORMALNIE za siłownie, ułożyłem sobie dietę które przestrzegam, że nigdzie mi się nie śpieszy to zaczne spokojnie od FBW 5x5 tylko nie [...]
[...] tak ... a roznice miedzy zawodnikami startujacymi w finale olimpijskim sa ok. 0,2 sekundy (sezon best albo personal best)co stanowi zaledwie ok. 2% z rekordu swiata - to znaczy, ze koksem mozna wrecz odwrocic kolejnosc na podium albo i w calym finale :P tylko naiwniak moze inaczej sadzic :P wplyw na wyniki w sprincie sterydow anabolicznych [...]